Therapie - Daniela-Enz.de

Verändere deine Gedanken und du veränderst dein Leben

Kennst du das Gefühl, ständig zu funktionieren, obwohl in dir drin alles schwer ist?
Fühlst du dich oft traurig, ängstlich, gereizt oder einfach leer & hast ständig das Gefühl,
den Boden unter den Füßen zu verlieren?

Damit bist du nicht allein & vorallem HIER genau richtig.

Ich begleite Menschen, die mit Depressionen, Ängsten, Panikattacken, Phobien oder belastenden Veränderungen im Leben zu kämpfen haben.
In einem geschützten, vertrauensvollen Rahmen
schauen wir gemeinsam hin – klar, empathisch & auf Augenhöhe.

Vielleicht erkennst du dich hier wieder?

Depression

Du wachst auf & möchtest dich am liebsten wieder umdrehen.
Alles fühlt sich schwer an – wie ein grauer Schleier, der über deinem Leben liegt.
Du funktionierst, aber es fehlt die Freude & der Antrieb.

Angst und Panik

Dein Herz schlägt plötzlich schneller, dein Atem geht flach.
Du vermeidest Situationen, die dir früher ganz normal erschienen.
Der Gedanke „Was wäre wenn, …“, ist dein ständiger Begleiter.
Vielleicht hast du Angst, die Kontrolle zu verlieren – über deinen Körper,
deine Gedanken, dein Leben.

Phobien

Allein der Gedanke an bestimmte Dinge oder Situationen – wie Aufzüge,
Menschenmengen, Spinnen oder das Fliegen – bringt dich innerlich aus dem Gleichgewicht.
Du weißt, dass deine Angst übertrieben ist – aber sie fühlt sich real an & engt dich ein.

Belastende Veränderungen

Ein Umzug, eine Trennung, eine Veränderung im Job – äußerlich geht das Leben weiter,
aber innerlich findest du nicht mehr zu dir zurück. Du hast das Gefühl,
dich selbst ein Stück weit verloren zu haben.

Vielleicht erkennst du dich hier wieder?

Depression

Du wachst auf & möchtest dich am liebsten wieder umdrehen.
Alles fühlt sich schwer an – wie ein grauer Schleier, der über deinem Leben liegt.
Du funktionierst, aber es fehlt die Freude & der Antrieb.

Angst und Panik

Dein Herz schlägt plötzlich schneller, dein Atem geht flach.
Du vermeidest Situationen, die dir früher ganz normal erschienen.
Der Gedanke „Was wäre wenn, …“, ist dein ständiger Begleiter.
Vielleicht hast du Angst, die Kontrolle zu verlieren – über deinen Körper,
deine Gedanken, dein Leben.

Phobien

Allein der Gedanke an bestimmte Dinge oder Situationen – wie Aufzüge,
Menschenmengen, Spinnen oder das Fliegen – bringt dich innerlich aus dem Gleichgewicht.
Du weißt, dass deine Angst übertrieben ist – aber sie fühlt sich real an & engt dich ein.

Belastende Veränderungen

Ein Umzug, eine Trennung, eine Veränderung im Job – äußerlich geht das Leben weiter,
aber innerlich findest du nicht mehr zu dir zurück. Du hast das Gefühl,
dich selbst ein Stück weit verloren zu haben.

Was dich bei mir erwartet:

Eine strukturierte, klare & lösungsorientierte Therapie
Verständliche Einblicke in psychische Prozesse
Praktische Tools für deinen Alltag
Stärkung deiner Selbstwahrnehmung & Selbstwirksamkeit
Ein wertschätzender Raum, in dem du sein darfst, wie du bist.

Ich arbeite mit kognitiver Verhaltenstherapie – wissenschaftlich fundiert,
praxistauglich & individuell auf dich abgestimmt.

Hilfe annehmen ist kein Zeichen von Schwäche, sondern von Mut.
Ich unterstütze dich dabei, wieder Boden unter den Füßen zu gewinnen.
Gemeinsam finden wir heraus, was dich belastet – & was dir hilft.
Dabei geht es um echte Hilfe zur Selbsthilfe.
Du baust deine eigene Toolbox auf – mit Strategien, die du im Alltag immer anwenden kannst.

Du möchtest herausfinden, ob meine Begleitung für dich passt?!
Dann vereinbare gerne ein kostenloses, unverbindliches Kennenlern-Gespräch.
Wir telefonieren ganz entspannt – du kannst mir erzählen, was dich bewegt und ich beantworte deine Fragen.

Ich freue mich darauf, dich kennenzulernen.

Jetzt Termin buchen!

Verändere deine Gedanken und du veränderst dein Leben

Vielleicht erkennst du dich hier wieder?

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Angst und Panik

Phobien

Belastende Veränderungen

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Angst und Panik

Phobien

Belastende Veränderungen

Was dich bei mir erwartet:

Ich freue mich darauf, dich kennenzulernen.

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